具体的には、生後1ヶ月目までは、赤ちゃんの好きなときに寝かせます。生後2ヶ月〜4ヶ月には、朝寝、昼寝、夜寝の3回を目安に。生後5ヶ月以降は、朝寝、昼寝の2回を。1歳前後では、昼寝1回を目処にするとよいでしょう。 これはあくまでも目安です。 1歳半ごろの幼児の 昼寝は2時間程度が望ましく 、昼寝が長いと夜に寝付きが悪く、睡眠時間も短くなるという研究結果を聖路加国際病院（東京都中央区）などの研究チームがまとめた。 【1歳半～幼児期】お昼寝は午後一回…お昼寝しなくなる子も. 赤ちゃんから幼児へと成長していく1歳代。運動量が増えて体つきがすらっとしてくるだけではなく、生活リズムも0歳のころとは変わってきます。お昼寝に関しては、1歳代の時期はどれぐらいの時間、回数を取るのが一般的なのでしょうか？ 1歳半を過ぎた辺りから、お昼寝は午後の1回だけになってくるお子様が多いです。 幼稚園に入園するあたりから、お昼寝をしなくなる場合もあ … 「2歳になった途端、昼寝がいらなくなった」 「4歳なのにまだ2時間は昼寝をする」 などなど、幼児によって、昼寝の長さや時期にはバラつきがあります。 昼寝が必要な子、必要でない子、その差は一体どこにあるのか。またそもそも、昼寝の必要性はあるのか。 今回は長い昼寝の危険性について解説していきます。 長い昼寝の悪影響が出た研究4選 1日1時間以上の昼寝は認知機能の向上が見られています。 しかし 1歳8ヶ月のお子さんが昼寝をしないことに頭を悩ませているママもいるのではないでしょうか。 お昼寝をしなくても子どもの成長に影響はないのか、不安を感じながら子育てしている人もいることだと思います。 1歳8ヶ月の子どもにとって、お昼
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